Психолог подсказала упражнения с зеркалом для поднятия самооценки

  • Психолог подсказала упражнения с зеркалом для поднятия самооценки
Viktor Chernov/Globallookpress

Психолог Наталья Наумова подсказала упражнения с зеркалом для поднятия самооценки. Она подчеркнула, что смотреть на своё отражение необходимо с теми эмоциями, которые человек хотел бы получать в свой адрес от других людей. Специалист порекомендовала, например, улыбаться собственному отражению, обнимать себя за плечи.

Психолог Наталья Наумова в комментарии для Nation News подсказала несколько упражнений с зеркалом, которые помогут поднять самооценку.

Она подчеркнула, что смотреть на своё отражение необходимо с теми эмоциями, которые человек хотел бы получать в свой адрес от других людей. Именно поэтому, выполняя данные психологические тренинги, необходимо настроиться на любовь к себе и восхищение.

Специалист порекомендовала улыбаться собственному отражению, обнимать себя за плечи. При этом, смотря в зеркало, нельзя заниматься поиском изъянов, а возможные недостатки стоит воспринимать как "изюминку".

Если человек не может полюбить себя со всеми своими особенностями, то и весь мир этого человека будет раздражать, - подчеркнула Наумова.

Она добавила, что нелюбовь к собственному отражению говорит о вероятном неприятии своей личности человеком, а также, как правило, о его сложных взаимоотношениях с родителями.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Платья покойной Юлии Началовой стали предметом заработка: Психолог объяснила почему

Призывы быть добрее не сработали: Жизнь и смерть психолога Амбарцумян разобрали у Малахова

Психолог раскрыла опасность здорового питания: Диета может довести до помешательства

Обсудить
Читать комментарии
Обгоним и США, и другие страны: Россия через 10 дней может зарегистрировать вакцину от COVID-19 Мосгорсуд оправдал Мамаева и Кокорина по хулиганству. Но от тюрьмы спортсменов это не спасло
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация