Авторизация
Новосибирск
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Сколько воды нужно пить в сутки: Мнение эксперта
ФОТО: ВИКТОР ЛИСИЦЫН/GLOBAL LOOK PRESS
Общество

Сколько воды нужно пить в сутки: Мнение эксперта

Одинаковой для всех нормы употребления воды не существует, однако есть определённая методика, по который каждый может рассчитать необходимое количество воды индивидуально

По словам нутрициолога Анастасии Гавриловой, необходимое суточное количество воды можно определить по простой формуле: 30 миллилитров на 1 килограмм идеальной массы тела. Под этим понятием подразумевается середина интервала нормального веса.

При этом воду нельзя заменять другими жидкостями. Именно на воду должно приходиться 70% от всего потребления жидкости в сутки. Индикатором нехватки воды в организме служит цвет мочи, если она тёмная, нужно увеличить потребление.

При недостаточном употреблении воды кровь становится густой, её движение по сосудам замедляется, соответственно, снижается насыщение организма кислородом. Общее состояние у человека ухудшается, снижается реакция и концентрация внимания, появляются головные боли и проблемы со стулом, может быть нарушено пищеварение, рассказала Анастасия Гаврилова.

Ранее "Царьград Новосибирск" рассказывал о том, что медики назвали шесть позиций, которые должны быть в меню после вакцинации от коронавируса. Такая диета поможет минимизировать возможные неприятные последствия прививки.

Уважаемые читатели Царьграда!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте"Instagramfacebook, а также подписывайтесь на наш телеграм-канал t.me/tsargradnsk и канал в "Яндекс.Дзен". Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Облавы, лагеря, сегрегация: Шоковой терапией начали бороться с COVID Более половины новосибирцев считают экологию города "нормальной" или "хорошей" Здоровье призывников из Новосибирской области незначительно улучшилось
Зачистка элиты, обнуление сбережений и обвал рубля: взгляд Хазина
В прямом эфире: