Бикини не рекомендуется: в МЧС напомнили правила купания на Крещение
В Крещение Господне, 19 января, состоятся традиционные крещенские купания. Подготовиться к ним стоит заранее, например, ознакомиться с правилами окунания в ледяную воду.
Специалисты МЧС России напоминают в преддверии крещенских купаний, как подготовиться к ним, а также правила безопасности при окунании в прорубь.
Напомним, 19 января Русская Православная Церковь отмечает великий праздник — Крещение Господне. В Крещенскую ночь и днём по традиции многие без страха окунаются в проруби, именуемые "Иорданями". Подробнее об этом празднике читайте в материале Царьграда "Святое Богоявление".
В ведомстве рекомендуют всем, кто решил окунуться на Крещение, выбирать для этого только специально отведённое место. Его заранее прорубают и освящают перед праздником.
Перед тем, как окунуться, нельзя пить спиртное, так как алкоголь увеличивает нагрузку на сердце. А лучше плотно поесть за пару часов до этого, лишним точно не будет, отмечают специалисты ведомства. Это повысит "морозоустойчивость" организма. С собой к проруби лучше принести горячий чай, который поможет согреться после окунания в ледяную воду.
В МЧС советуют перед заходом в купель сделать несколько приседаний и наклонов, чтобы быть разогретыми. Это должно помочь снизить стресс для организма.
Опускаться в воду стоит не спеша, без суеты. С головой медики не советуют погружаться, хотя многие участники крещенских купаний считают это обязательным для себя. На самом деле это может вызвать спазм сосудов головного мозга и привести к печальным последствиям. Долго плавать в холодной воде однозначно не рекомендуется никому.
Купающимся стоит соблюдать и определённый дресс-код. Мужчина рекомендуется надевать свободные плавки-шорты, а женщинам слитные купальники — от бикини лучше отказаться. Также можно надеть сорочки или рубашки. Обувь обязательно должна быть удобной и не скользкой.
Выйдя из воды стоит надеть халат или растереть себя полотенцем, а затем переодеться в сухую одежду.
Окунать ли детей в иордань, решают родители, но стоит учитывать возраст и самочувствие ребёнка. Взрослым во время процедуры надо быть очень внимательными, а после неё быстро разогреть ребёнка и обтереть.
Категорически запрещено погружаться в ледяную воду людям с хроническими тяжёлыми заболеваниями, например, диабетом, болезнями сердечно-сосудистой системы, острыми бронхитами, пневмонией, астмой и т.д.
Отметим, что пока неизвестно, сколько прорубей будет в 2024 году в Новосибирской области. В прошлом году их насчитывалось более 30 в регионе, но в Новосибирске организовали всего четыре места для купания.