Как защититься от гриппа: Роспотребнадзор выдал лайфхак с антибактериальными салфетками
Роспотребнадзор перед началом сезонного подъема заболеваемости выдал лайфхак с антибактериальными салфетками и напомнил, как можно защититься от гриппа, помимо прививок.
Самое лучшее и надёжное средство от гриппа — это прививка, считают в Роспотребнадзоре. Однако если есть противопоказания к вакцинации, можно прибегнуть к другим средствам защиты от сезонных заболеваний.
Прежде всего, отмечают специалисты, следует вести здоровый образ жизни — то есть соблюдать баланс между работой и отдыхом, правильно и разнообразно питаться, закаляться и заниматься физкультурой, контролировать свои эмоции, не иметь вредных привычек.
Если в рационе недостаточно жиров, микроэлементров и витаминов, вероятность заражения ОРВИ и гриппом будет выше. Для защиты от инфекции стоит налегать на тёмно-зелёные, красные и жёлтые овощи и фрукты с обилием антиоксидантов, витаминов А, С, Е и бета-каротином, пишет ТАСС.
В Роспотребнадзоре также выдали лайфхак с антибактериальными салфетками — ими можно протирать руки после поездки в общественном транспорте или похода в магазин.
Болеть "на ногах" категорически не рекомендуется.
