Новосибирские учёные связали степень сонливости с возрастом
Драйв сна сильнее у молодежи, а у пожилых - значительно слабее, нежели в молодости. По этой причине люди в возрасте ощущают себя лучше, если до этого не спали, и это не так заметно влияет на работоспособность.
Новосибирские ученые исследовали влияние лишения сна на степень сонливости людей разного возраста. Чтобы провести эксперименты, отобрали 48 добровольцев. За неделю до старта испытания участников попросили следовать постоянному режиму и информацию о своем сне вносить в дневник.
Выяснилось, что молодежь более чувствительна к нарушению уровня работоспособности при увеличении времени бодрствования без перерыва, люди в возрасте имеют меньшую чувствительность к отсутствию сна. Этими данными поделились специалисты ФИЦ фундаментальной и трансляционной медицины. Возраст исследуемых находится в промежутке 15-67 лет. Добровольцев в рамках эксперимента поделили на три возрастные группы.
Эксперимент начался вечером в пятницу, а завершился вечером в воскресенье. Суммарно провели 25 сеансов записи ЭЭГ в состоянии покоя, интервал между ними составлял 120 минут. Также организовали менее продолжительный эксперимент, в котором поучаствовали 130 добровольцев в возрасте 15-67 лет. Он продолжался чуть более 24 часов, данные ЭЭГ собирались один раз в три часа. В свободное время участникам разрешили использовать интернет, пользоваться телевизором, есть легкую пищу в удобное для человека время. Нельзя было принимать лекарства, курить, а также под запретом были физические нагрузки.
Итоги эксперимента подтвердили предположения: пожилые люди чувствуют себя лучше, если у них отсутствует сон, в то же время субъективное ощущение не соотносится с возрастом. Отвечая на вопрос, почему молодежь больше хочет спать, если не было ночного отдыха, чем люди в возрасте, важно иметь в виду способ оценки сонливости: объективным или субъективным способом, передает НДН.Инфо.
Аркадий Путилов для издания "Наука в Сибири" сообщил, что результаты эксперимента можно объяснить возрастным изменением соотношения драйвов сна и бодрствования. Драйв сна сильнее у молодежи, а у пожилых - значительно слабее, нежели в молодости. По этой причине люди в возрасте ощущают себя лучше, если до этого не спали, и это не так заметно влияет на работоспособность.
Ранее исследователь Драгана Рогуля из Гарвардской медицинской школы выяснила, что нехватка сна ведет к проблемам во всем организме, но большая часть из них имеет отношение к функционалу кишечника. Такой вывод был сделан после проведенных испытаний на мышах и плодовых мушках. На людей такие выводы пока переносить рано, но определенная взаимосвязь, безусловно, есть.
Уважаемые читатели Царьграда!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях «ВКонтакте», Instagram, Facebook. Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Новосибирск, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту tsargrad-novosibirsk@yandex.ru.