Психиатр Кинтеро назвал способ дольше сохранить мозг молодым
Набор текста на клавиатуре или экране смартфона не даст такого же эффекта, как письмо от руки.
Психиатр Хавьер Кинтеро нашёл простой, но эффективный способ замедлить старение мозга — ежедневное письмо от руки. По его словам, этот процесс запускает в голове целый каскад полезных реакций, которые не может воспроизвести ни одна клавиатура.
По его словам, когда человек ведёт запись от руки, в дело вступают сразу несколько зон мозга: те, что отвечают за движение, речь, пространственное восприятие и память. Благодаря такой комплексной нагрузке информация усваивается легче, а мышление становится более гибким, пояснил Кинтеро в интервью El Confidencial.
В то же время набор текста на компьютере или смартфоне не даёт такого эффекта: процесс идёт быстрее, многие действия выполняются на автомате, и мозг просто не успевает включиться в работу на полную. Кинтеро уверен: тем, кто давно забыл, как выглядит бумажный блокнот, пора вернуться к старому доброму письму ручкой — хотя бы по несколько минут в день.
Уважаемые читатели!
Подписывайтесь на дзен-канал "Царьград. Новосибирск", наши сообщества во "ВКонтакте" и "Одноклассниках".
Оставайтесь на связи и будьте в курсе!