Психолог Климов: самодиагностика в интернете грозит киберхондрией
Психолог Климов объяснил, что систематический поиск у себя симптомов заболеваний в интернете усиливает тревогу и формирует замкнутый круг, при котором каждая проверка лишь увеличивает потребность проверять снова. Такое поведение называют киберхондрией, а при сохраняющемся страхе болезни после обследований специалист советует обращаться за психологической помощью.
Постоянные попытки самостоятельно найти у себя симптомы опасных болезней через интернет могут перерасти в навязчивое состояние, предупредил психолог. По его словам, разовый поиск медицинских сведений не представляет угрозы, однако систематическая самопроверка способна усиливать тревогу.
Специалист описал механизм формирования замкнутого круга. Столкнувшись, к примеру, с головной болью, человек ищет возможные причины, наталкивается на описание тяжёлого заболевания и испытывает страх. Ненадолго успокоившись, он замечает очередное совпадение и вновь возвращается к поисковой системе.
«Возникает замкнутый круг: тревога вызывает проверку, проверка дает краткое облегчение или новую угрозу, после чего потребность проверять становится сильнее», — пояснил Климов.
Он добавил, что за считанные минуты в сети можно обнаружить сведения даже о крайне редких патологиях. При этом человек обычно не принимает во внимание сопутствующие симптомы, анамнез и другие факторы, без которых врач не может поставить диагноз.
Чрезмерную увлечённость поиском медицинской информации в психологии обозначают термином «киберхондрия». Подобное поведение нередко сопровождается постоянным контролем самочувствия, замерами различных показателей и стремлением получить от окружающих подтверждение, что болезни нет.
Климов подчеркнул: необходимо отличать адекватное изучение вопросов здоровья от навязчивого выискивания диагнозов. В первом случае человек, получив нужные данные, идёт к специалисту. Во втором — часами сидит на форумах медицинской тематики и сопоставляет собственные ощущения с признаками разных заболеваний.
При реальных жалобах психолог рекомендовал обращаться к врачу, а не заниматься самодиагностикой. Если же страх болезни не исчезает даже после обследований и мешает нормальной жизни, имеет смысл получить психологическую поддержку.