Шум в ушах и тяжёлая голова: Врач объяснила, как спастись при перепаде погоды
Внезапная головная боль, головокружение, шум в ушах, изменение давления... Терапевт Карина Антощук объяснила, как стабилизировать самочувствие при перепадах погоды.
Рекомендации для людей с метеозависимостью даются исходя из образа жизни человека, а также наличия хронических и сопутствующих недугов, отметила Карина Антощук.
Как уточнила врач в интервью, данном "360", чаще всего метеозависимостью страдают люди пожилого возраста. Кроме того, беременные, курильщики, люди с вегетососудистой дистонией, гипер- и гипотонией, проблемами с позвоночником также попадают в категорию людей, которые могут ощутить на себе перепады погоды. Как правило, среди симптомов - внезапная головная боль, головокружение, шум в ушах, изменение давления.
Основные советы для людей с метеозависимостью - хороший полноценный сон не менее семи-восьми часов в день, умеренные физические нагрузки, исключение из рациона жирного и жареного, прогулки (но не при резких перепадах атмосферного давления).
