Врач Диляра Лебедева назвала самую вредную для здоровья кашу
Гастроэнтеролог не советует употреблять на завтрак каши, сваренные на молоке.
Диляра Лебедева – врач гастроэнтеролог, рассказала о вреде и пользе каш и назвала самую опасную из них. Об этом она написала в своём телеграм-канале.
По словам врача, самой вредной для здоровья является манная каша. Во-первых, манка не содержит почти никаких витаминов и минералов, так как является побочным продуктом производства муки. Во-вторых, в этом виде крупы много глютена, который не подходит многим людям.
Кроме того, отметила гастроэнтеролог, манная каша не содержит клетчатки и на 85% состоит из быстрых углеводов. За это медики сравнивают её с сахаром или белой мукой. По сути, манная крупа повышает уровень глюкозы в крови и способствует развитию диабета.
Врач также отметила, что при употреблении каш по утрам, не следует варить их на молоке, так как такое сочетание продуктов повышает уровень сахара в крови.
Уважаемые читатели Царьграда!
Подписывайтесь на аккаунты новосибирской редакции на следующих платформах:
"ВКонтакте", "Телеграм", "Дзен".
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv