Врач-инфекционист рассказала об особой диете для переболевших COVID-19
Лучше всего восстановиться после болезни поможет белковая пища и продукты, богатые пребиотиками. Кроме того, пациентам нужно пить много воды
Врач-инфекционист Фаллахи Нуржахан рассказала, какой диеты следует придерживаться переболевшим COVID-19 после выздоровления.
По словам медика, лучше всего восстановиться поможет диета, богатая белком и пребиотиками – мясо курицы и индейки, говядина, кисломолочные продукты и творог, квашеная капуста, яйца. Также стоит включить в рацион морскую рыбу и орехи, богатые полезными жирами и не пренебрегать овощами, фруктами и злаками.
Есть следует почаще, по 5-6 раз в день, при этом порции лучше делать небольшими. Кроме того, рекомендуется обильное питьё, на уровне полутора-двух литров воды в сутки, уточнила Нуржахан в беседе с РИА Новости.
Ранее "Царьград Новосибирск" рассказывал о том, на какие параметры организма следует обращать внимание после выздоровления от ковида.
Уважаемые читатели Царьграда!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях «ВКонтакте», Instagram, Facebook, а также подписывайтесь на наш телеграм-канал t.me/tsargradnsk и канал в «Яндекс.Дзен». Если вам есть чем поделиться с редакцией «Царьград Новосибирск», присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv