Врач Лебедева назвала продукт, способный спасти от рака
В рационе современного человека всегда должна присутствовать рыба.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила в своём телеграм-канале, что рыба способна спасти людей от развития онкологических заболеваний.
По словам врача, исключать рыбу из рациона крайне нежелательно, так как она является источником поставки в организм Омега-3 ПНЖК.
Врач отметила, что предпочтение следует отдавать некрупной рыбе. В бюджетном сегменте это могут быть сельдь, скумбрия и минтай. Также много полезного в кете, горбуше и треске.
По словам Диляры Лебедевой, в меню также следует включать водоросли, кальмаров, креветки и мидии.
Специалист акцентировала, что пища с Омегой-3 также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, Омега-3 жирные кислоты предотвращают развитие таких болезней, как сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и поддерживают зрение.
Уважаемые читатели Царьграда!
Подписывайтесь на аккаунты новосибирской редакции на следующих платформах:
"ВКонтакте", "Телеграм", "Дзен".
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv
