Врач назвал способ снизить риск деменции с помощью зубной нити
Простой лайфхак может помочь защититься от серьёзной болезни.
Врач общей практики Амир Хан рассказал, что одна простая привычка при чистке зубов может значительно снизить риск развития деменции. В интервью изданию Mirror он порекомендовал регулярно использовать зубную нить при уходе за полостью рта в качестве эффективного способа профилактики когнитивных нарушений.
По словам специалиста, плохая гигиена полости рта и заболевания дёсен могут привести к тому, что бактерии через кровь попадают в мозг.
"Это запускает иммунную реакцию и хроническое воспаление, — уточнил он.
Это увеличивает вероятность нейродегенеративных заболеваний.
Амир Хан подчеркнул, что для снижения риска деменции важно не только следить за зубами, но и больше двигаться, качественно спать, правильно питаться, а также регулярно посещать отоларинголога и окулиста.
По мнению врача, соблюдение этих рекомендаций может уменьшить вероятность развития деменции на 60%.