Врач: отопление повышает риск перхоти и себореи в 1,5 раза
Врач-трихолог связывает сезонный рост случаев перхоти и обострений себорейного дерматита с сухим воздухом в отапливаемых помещениях, дефицитом солнечного света и ношением головных уборов. Для профилактики специалист рекомендует поддерживать влажность 40–60%, пить достаточно воды и использовать щадящие или лечебные шампуни с противогрибковыми компонентами.
В осенне-зимний период риск возникновения перхоти и рецидивов себорейного дерматита увеличивается ориентировочно в полтора раза, если сравнивать с тёплыми месяцами. Такую оценку приводит профильный специалист.
Среди ключевых причин называется функционирование отопления. Из-за батарей и обогревателей воздух в помещениях становится суше, вследствие чего кожа головы интенсивнее отдаёт влагу. Ослабление её защитных свойств сопровождается сухостью, зудом и шелушением.
Негативное влияние оказывает и уменьшение продолжительности светового дня. В летний сезон ультрафиолетовое излучение помогает сдерживать размножение грибков Malassezia, которые участвуют в формировании перхоти, а также обладает противовоспалительным эффектом.
С наступлением осени люди реже находятся под солнечными лучами и активнее пользуются головными уборами. Врач отмечает, что потливость под шапкой вместе с температурными перепадами тоже может провоцировать раздражение кожи.
Усугубить ситуацию со здоровьем кожи головы способны также эмоциональное напряжение, сезонные ОРВИ, нехватка жидкости в организме и дефицит ряда витаминов.
Чтобы минимизировать вероятность обострения, специалист советует держать влажность в жилье в диапазоне 40–60%, следить за достаточным потреблением воды и полноценно питаться. В ежедневном меню должны быть продукты, богатые витаминами A, B, C, E и омега-3 жирными кислотами.
Для мытья волос предпочтение стоит отдавать щадящим шампуням. При наличии перхоти допустимо применение лечебных составов с противогрибковыми веществами, включая кетоконазол и циклопирокс. Выбирать такие средства следует, ориентируясь на особенности кожи и советы врача.
Трихолог предупредила и о рисках, связанных с частым использованием плотных масел и лосьонов на спирту: они способны дополнительно раздражать кожу.
Если же шелушение, покраснение и зуд не проходят даже при регулярном уходе, необходимо записаться на приём к специалисту. Только врач сможет выявить источник проблемы и подобрать соответствующее лечение.
