Врач предупредил об опасности ходить босиком
Ходьба босиком полезна, но, как оказалось, не всегда и не везде. Врач общей практики Владимир Хорошев рассказал, каких поверхностей лучше не касаться обнажёнными ступнями.
На ступнях находится много биологически активных точек. Их стимуляция благоприятно сказывается на состоянии организма. Самый простой способ массажа ступней - ходьба босиком. Владимир Хорошев объяснил, что на стопе находится проекция всех органов и систем организма: от головного мозга до печени и поджелудочной железы.
Врач отметил, что на пользу пойдёт прогулка босиком по песку или траве. Но по гальке - наиболее полезно. Кроме стимуляции активных точек происходит ещё и тренировка суставов.
"Неполезно ходить там, где существует опасность пораниться или напороться на строительные "издержки", - напомнил доктор в эфире радио Sputnik.
Он также отметил, что для стоп и для организма в целом вредна ходьба босиком по любым твёрдым поверхностям. Например, по бетону или по асфальту.
Чтобы не нанести вред организму, лучше не затягивать прогулку босиком. 2-3 часов в день будет достаточно, так как у большинства людей имеется плоскостопие. Эта особенность есть практически у всех женщин.