Медики назвали здоровый сон главным профилактическим средством против рака
Исследователь дал рекомендации, как защитить себя и близких от онкологических заболеваний.
Турецкий учёный Левент Озтюрк, работающий заведующим отделением физиологии медицинского факультета Фракийского университета, считает, что регулярный здоровый сон — основа иммунитета и природный предохранитель организма от рака. При этом эксперт не стал давать конкретных рекомендаций по времени сна, отметив только то, что для крепкого иммунитета человеку нужно спать столько, сколько нужно, сообщают ИноСМИ.
"Для поддержания иммунной системы нельзя жертвовать сном. Как мы всегда говорим, сон не подлежит обсуждению", — сказал турецкий медик, отметив, что бессонница и любые проблемы со сном очень опасны, так как они, напротив, прокладывают прямую дорогу к онкологии.
Общей рекомендацией медика для поддержания себя в хорошем здоровом тонусе было рано ложиться, и рано вставать, а также воздерживаться от алкоголя и сигарет.
Напомним, тем временем эксперты ВОЗ считают, что риск возникновения эпидемии холеры в мире сейчас как никогда высок.
Уважаемые читатели Царьграда!
Подписывайтесь на аккаунты новосибирской редакции на следующих платформах:
"ВКонтакте", "Телеграм", "Дзен".
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv