Названы продукты, улучшающие защиту организма от омикрон-штамма коронавируса
Испанские специалисты рассказали о диете, которая повысит сопротивляемость организма к заражению вирусами, в том числе, и штаммом коронавируса "омикрон"
Правильное питание позволит укрепить защитные свойства организма и снизит вероятность заражения вирусными инфекциями, в том числе, штаммом коронавируса "омикрон". Кроме того, неправильный рацион повышает риск возникновения сопутствующих заболеваний при инфицировании COVID-19.
Иммунный ответ организма зависит, в первую очередь, от качества кишечной микрофлоры человека, которая, в свою очередь, напрямую связана с питанием.
По словам испанских экспертов, в рационе должны преобладать продукты, богатые витаминами А, С, Е и D, селеном и цинком. В первую очередь, это лук, чеснок и спаржа. Как можно больше необходимо есть овощей и фруктов. Основу питания должны составлять яйца, бобовые, рыба и белое мясо. Из приправ стоит ввести в рацион имбирь, куркуму, розмарин и корицу, пишет издание El Universo.
Ранее "Царьград Новосибирск" рассказывал о том, что в результате так называемой оптимизации системы здравоохранения квалифицированные кадры массово уходят из государственной медицины, а её качеством довольна только четверть жителей страны.
Уважаемые читатели Царьграда!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте", Instagram, facebook, а также подписывайтесь на наш телеграм-канал t.me/tsargradnsk и канал в "Яндекс.Дзен". Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv